Kemampuan Menyusui Pengaruhi Keterampilan Bicara Bayi
Bayi Prematur Lima Kali Berpeluang Derita Autisme
sumber disini
Anda Pelupa? Konsumsilah 7 Makanan Pendongkrak Daya Ingat Ini!
1. Walnut
Walnuts atau kenari sering dianggap sebagai makanan bagi otak. Bukan hanya karena bentuknya yang seperti otak, tapi karena walnut juga merupakan sumber asam alfalinolenat yang sangat baik, yaitu jenis lemak omega 3 yang digunakan tubuh untuk membuat DHA yang diperlukan untuk meningkatkan memori. Walnut juga mengandung antioksidan yang disebut asam ellagic, yang membantu melindungi otak dari kerusakan radikal bebas.
2. Minyak kelapa
Minyak kelapa adalah jenis makanan sempurna karena mengandung asam lemak rantai menengah yang berlimpah. Kandungan ini merupakan sumber energi yang luar biasa bagi otak. Gunakan sekitar 20 ml minyak kelapa perhari untuk untuk ditambahkan pada minuman atau dicampurkan pada yoghurt Anda. Minyak kelapa juga sehat jika digunakan untuk memasak asalkan Anda tidak memasaknya dengan suhu yang tinggi karena akan merubahnya menjadi lemak trans.
3. Telur
Telur adalah salah satu makanan terbaik penghasil kolin, yaitu nutrisi penting yang digunakan untuk memproduksi asetilkolin, suatu neurotransmitter yang membantu dalam peningkatan memori.
4. Teh hijau
Masyarakat di Cina telah lama percaya bahwa minum teh hijau baik untuk daya ingat. Ini dikarenakan teh hijau alami banyak mengandung zat kimia EGCG (epigallocatechin gallate-3), yang merupakan antioksidan kuat. Menurut penelitian yang dikeluarkan oleh Molecular Nutrition & Food Research, EGCG bermanfaat untuk memerangi penyakit degeneratif yang berkaitan dengan usia, termasuk meningkatkan fungsi kognitif dan memori. Minum 3 cangkir teh hijau organik setiap hari untuk mendorong kemampuan daya ingat Anda.
5. Rosemary
Secara tradisional, rosemary telah digunakan untuk meningkatkan memori. Minyak esensial rosemary juga sering digunakan dalam aromaterapi yang berfungsi untuk meningkatkan memori dengan mengurangi kecemasan dan menurunkan kadar kortisol.
6. Minyak ikan
Salmon, sardin, dan ikan berminyak lainnya kaya akan DHA (docosahaexaenoidacid), jenis asam lemak omega 3 yang berperan penting mengoptimalkan kinerja otak dan memori. Minyak ikan ini akan menjaga selaput sel otak menjadi fleksibel sehingga pesan memori dapat mengalir dengan mudah melalui sel-sel. Makan ikan tiga kali seminngu dan mengonsumsi minyak ikan yang berkualitas baik akan membantu meningkatkan memori Anda.
7. Buah beri
Makan lebih banyak buah! Menurut sebuah makalah yang diterbitkan dalam Annals of Neurology, wanita yang memiliki asupan tinggi buah dalam diet mereka akan mengalami tingkat kehilangan memori yang lebih lambat. Buah beri mengandung anthocyanidins dan flavonoid yang tinggi. Masing-masing berkaitan dengan penurunan kognitif tingkat rendah. Konsumsilah setengah cangkir blueberry atau 1 cangkir stroberi setiap minggu. Semakin banyak buah yang dimakan, semakin baik.
So, bagi Anda yang pelupa, mulai sekarang pastikan Anda mengonsumsi makanan diatas ya! Selamat mencoba. (the)
sumber disini
Penyebab Bayi Tiba-tiba Berhenti Bernapas
Oleh: Marmi Panti Hidayah
Salah satu mimpi buruk orangtua yang mungkin saja terjadi adalah saat bayinya yang baru lahir beberapa hari menderita kesulitan bernapas, bahkan berhenti bernapas sama sekali. Apa penyebabnya dan bagaimana pertolongan pertama yang mesti dilakukan?
Dokter spesialis anak dari RS Bethesda Yogyakarta, Dr.d r. Fx Wikan Indrarto, spA, mengatakan, kesulitan bernapas pada bayi yang baru lahir pada umumnya disebabkan fungsi paru-paru yang belum sempurna. Ini paling sering dijumpai pada bayi lahir terlalu awal atau biasa disebut bayi prematur.
“Selain itu, ada penyebab lain seperti infeksi paru-paru, sumbatan jalan napas karena tersedak, cacat bawaan, ataupun gangguan pusat pengaturan pernapasan di otak. Hal itu dapat terjadi meskipun tidak terlalu sering,” urai Doktor Ilmu Kedokteran Klinik ini.
Berikut adalah bayi yang berisiko mengalami kesulitan bernapas;
• Bayi prematur atau bayi yang lahir terlalu awal (usia kehamilan kurang dari normal).
• Bayi dengan BBLSR (Berat Badan Lahir Sangat rendah, di mana berat badan bayi kurang dari 1500 gr).
• Bayi baru lahir mengalami infeksi (sepsis neonatal).
• Bayi yang dilahirkan melalui persalinan risiko tinggi (persalinan dengan tindakan obstetrik dan tidak spontan).
• Bayi dengan cacat bawaan kompleks.
Menurut dokter Wikan, kasus kesulitan bernapas pada bayi sebenarnya masih dapat dicegah. Dalam kasus bayi prematur misalnya, pencegahan dapat dilakukan dengan pemberian obat kortikosteroid pada ibu menjelang proses persalinan.
Apabila bayi telanjur lahir, lanjutnya, pemberian terapi pendukung (supportif) harus segera dilakukan.
“Terapi yang dimaksud misalnya, dengan pemberian oksigen murni, surfaktan untuk mempercepat pematangan paru-paru, alat bantu napas mekanik dan beberapa obat pemicu gerakan pernapasan,” jelas dokter Wikan. Bentuk pencegahan lain tentu harus disesuaikan dengan penyebabnya.
Agar bayi segera mendapat pertolongan, orangtua perlu mengenali gejala bayi sulit bernapas. Berikut adalah gejala kesulitan bernapas pada bayi yang baru lahir seperti disampaikan dr. Wikan:
- Frekuensi napas yang cepat bahkan lebih dari 70 kali per menit.
- Terdapat tarikan dinding dada ke dalam (retraksi), yang terlihat di otot sela iga (intercostal), bawah iga (subcostal) atau atas tulang dada (suprasternal).
“Bayi baru lahir sulit bernapas juga dapat dilihat dari adanya napas cuping hidung, yaitu lubang hidung terlihat bergerak-gerak sesuai irama napas,” ujar dr. Wikan.
Bagi orangtua yang bayinya sulit bernapas, tak perlu panik. Namun, setiap bayi yang mengalami henti napas, harus segera mendapat pertolongan yang memungkinkan oksigen masuk dan bayi berusaha bernapas spontan kembali.
Berikut adalah pertolongan pertama yang dapat dilakukan jika bayi memperlihatkan gejala sulit bernapas:
• Bersihkan jalan napas dari kotoran, susu ataupun lendir
• Berikan oksigen murni dan lakukan resusitasi jantung paru.
• Jika kondisi tidak segera membaik, bayi harus mendapatkan bantuan pernapasan menggunakan alat bantu napas mesin elektrik (ventilator), lakukan koreksi kelainan cairan tubuh dan keseimbangan elektrolit, serta pemberian obat-obat lain sesuai kebutuhan.
• Pemberian surfaktan yang dapat mematangkan fungsi paru-paru yang masih prematur.
sumber : http://id.she.yahoo.com/penyebab-bayi-tiba-tiba-berhenti-bernapas-063840729.html
Cara Verifikasi dan Validasi NUPTK 2013 di Padamu Negeri Kemdikbud
- Unduh Formulir di Situs PADAMU NEGERI.
- Formulir yang diunduh tergantung kondisi NUPTK. Jika NUPTK berada di sekolah induk dan sudah tercatat aktif di sekolah induk, maka yang diunduh secara otomatis adalah Formulir NUPTK-A01. Isi data dengan lengkap sesuai petunjuk dilampiri Foto Berwarna 4x6 1 lembar, 1 lembar Foto Copy Akte Kelahiran, 1 lembar Fotocopy Ijazah SD, 1 lembar fotocopy ijazah terakhir, 1 lembar fotocopy SK Pengangkatan Kepegawaian.
- Formulir yang sudah diisi diserahkan kepada Admin/Operator Sekolah.
- Setelah berkas divalidasi Admin/Operator Sekolah, PTK akan mendapatkan Tanda Bukti VerVal Lv.1
- Setelah mendapatkan Tanda Bukti VerVal Level 1 dari Admin/Operator Sekolah. PTK harus mengaktifasi akun-nya secara mandiri lewat internet, dilanjutkan dengan melakukan pengisian data rinci pada situs http://padamu.siap.web.id. Akun untuk login dan mengakses formulir online tersebut tertera didalam Tanda Bukti VerVal Lv.1
- Data yang harus diisikan adalah : o Melengkapi Formulir Isian EDS (Evaluasi Diri Sekolah). o Melengkapi Data Rinci NUPTK.
- Setelah semua data disi, PTK kemudian mencetak lembar pengajuan VerVal lv.2.
- Serahkan berkas dan Kode Pengajuan VerVal lv. 2 ke Admin/Operator Sekolah. Setelah divalidasi, PTK akan mendapatkan Tanda Bukti VerVal Lv.2 yang menyatakan bahwa NUPTK yang bersangkutan telah PERMANEN AKTIF tahun 2013.
- Selesai.
- Alur ini dijalani oleh PTK yang ketika Unduh Formulir ternyata mendapatkan Formulir NUPTK-02 atau Formulir NUPTK-03. Formulir 03 adalah NUPTK berada pada sekolah yang belum verifikasi. Sedangkan Formulir 02 adalah NUPTK dinyatakan tidak aktif pada sekolah induk. Khusus Formulir 04 adalah untuk Pengawas Sekolah.
- Isi data pada Formulir 02/03/04 sesuai petunjuk. Setelah itu, Formulir diserahkan kepada Admin/Operator Disdik Kabupaten. Setelah formulir diverifikasi, petugas akan memberikan Formulir A01 untuk PTK yang menyerahkan Formulir A02 & A03, sedangkan untuk PTK yang menyerahkan Formulir A04 (Pengawas Sekolah), petugas memberikan Tanda Bukti VerVal lv.1
- Alur ini dijalani oleh Petugas di lokasi Sekolah setelah menerima Formulir A01 dari PTK.
- Setelah formulir diverifikasi, petugas memberikan Tanda Bukti VerVal lv.1 kepada PTK. PTK kemudian melakukan seperti yang sudah dijelaskan dalam alur 01-alur 02 sampai kemudian NUPTK menjadi PERMANEN AKTIF.
- Jika data PTK tidak ditemukan dalam sistem, maka petugas memberikan Formulir A02 kepada PTK.PTK menyerahkan kembali kepada Operator Disdik Kabupaten
5. ALUR 05 - VERIFIKASI & VALIDASI (VerVal) FORMULIR ONLINE & BERKAS
- Alur ini dijalani oleh Petugas di lokasi Sekolah maupun di lokasi Dinas Pendidikan, setelah menerima Pengajuan VerVal berupa KODE VerVal dari PTK.
- Setelah melakukan verifikasi dan validasi hasil isian PTK, petugas memberikan Tanda Bukti VerVal Lv. 2 kepada PTK. Maka PTK yang bersangkutan dinyatakan PERMANEN AKTIF.
Demikian gambaran sekilas tentang Alur Verifikasi dan Validasi NUPTK 2013. Untuk lebih jelasnya kita tunggu saja tanggal mainnya.(*)
Cara Cepat Cek Data PTK dan Download Formulir NUPTK
Berikut ini akan saya share bagaimana Cara Cepat Cek Data Guru dan Download Formulir NUPTK tanpa harus berulang kali memasukkan NUPTK dan tangga lahir PTK tersebut. Cara ini membutuhkan sedikit kesabaran dan ketelitian awalnya. Namun bila sudah bisa menggunakan kode HTML cara ini pasti sudah sangat mudah di lakukan.
Download script html di link Sini, Extract file tersebut ke folder d komputer anda.
Hasil extract file ada satu buah file dan 1 folder yang ada di folder zip. Klik kanan pada file CEK DATA GURU dan Open With > Notepad
Dalam file terdapat bahasa HTML, sekarang kita bisa menambal dan mengubah nama nama PTK.
<td class=”psdg-right” style=”text-align: left;” width=”310px”> Nama Guru 2</td>Ganti “Nama Guru” Dengan Nama PTK
<td class=”psdg-right” style=”text-align: left;” width=”100px”> <a href=”http://223.27.144.195:8313/info.php?admin=1&nuptk=isi nuptk” target=”_blank”>Cek Dapodik</a></td>
<td class=”psdg-right” style=”text-align: left;” width=”100px”> <a href=”http://padamu.kemdikbud.go.id/unduh/formulir-A01?nuptk=isi nuptk” >Cek NUPTK</a></td>
Ganti “Isi Nuptk” Dengan NUPTK Guru
Ubah semua nama Guru dengan Nama Guru dan NUPTK di sekolah anda. Sekarang save data dengan cara tekan tombol Ctrl + S.
Setelah data di simpan, masuk kembali ke folder data yang anda extract dan buka file CEK DATA GURU. Data Tersebut akan terbuka di browser default komputer anda.
Untuk anda yang ingin melihat contoh file bisa klik di http://file.konsel.net/aplikasi/cek%20data%20guru/CEK%20DATA%20GURU.htm Untuk cek data dapodik klik cek dapodik dan Klik Cek NUPTK untuk cek formulir padamu negeri.
Selamat Mencoba, Pasti Bisa !!
Sumber : Cara Cepat Cek Data Guru dan Download Formulir NUPTK
O2SN Kaltim Digelar di Balikpapan
sumber : http://disdik.kaltimprov.go.id